당화혈색소는 며칠 굶는다고 바로 내려가지 않습니다. 2~3개월 평균을 보는 검사라서 식사 습관과 식후 활동이 더 중요해요. 꾸준함이 핵심입니다.오늘은 왜 수치가 바로 안 바뀌는지, 그리고 어떤 생활 습관이 도움 되는지 차근차근 정리해보겠습니다.당화혈색소는 최근 며칠의 식사가 아니라 최근 2~3개월의 혈당 흐름을 보여줍니다. 그래서 단기간 단식보다 식사 순서, 식후 걷기, 근육 유지, 수면 관리가 더 중요합니다. 수치가 6.5% 이상이거나 8.0%를 넘는다면 의료진 상담이 필요합니다.며칠 굶어도 수치가 잘 안 바뀌는 이유이 검사가 느리게 변하는 가장 큰 이유는 적혈구 수명 때문입니다. 적혈구는 평균적으로 약 120일 정도 살아가고, 그 안에 있는 헤모글로빈에 포도당이 붙은 흔적이 검사에 반영됩니다.그래서 ..
