설사가 며칠째 이어지면 단순 배탈이 아닐 수 있어요. 무엇을 먹고 마시느냐가 회복 속도를 좌우하고, 탈수 신호나 혈변 같은 위험 신호가 보이면 병원 우선이 맞습니다. 오늘은 원인부터 피해야 할 음식, 언제 진료가 필요한지까지 한 번에 정리해드릴게요.대부분은 장이 자극받거나 감염·스트레스 같은 이유로 일시적으로 생기지만, 3일 이상 지속되거나 전신 증상이 있으면 확인이 필요해요. 그럼 어떤 원인을 먼저 의심하고, 어떤 식단이 도움이 되는지 비교해보고 체크할 포인트를 정리해볼게요. 핵심만 정리하면, 설사 지속의 원인을 짚고 장을 쉬게 하는 식사를 하며 탈수를 막는 게 우선이고, 고열·혈변·극심한 복통·의심 원인 불명 3일 이상이면 진료가 안전합니다.1. 설사가 계속될 때 먼저 의심해볼 원인설사는 몸이 장내..